bialko sfd

[...] zle, chodzi tylko o to ze masz tam malo bcaa w 1 kaps, bcaa nie warto jezeli chodzi o ekonomie, gainer jak gainer...tu wiekszosc podobna,choc w tym co podałes masz akurat bialko przeniczne m.in.wiec mozna wybrac lepiej gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html bcaa [...]

Na oko to nic nie nie zdziałasz . Musisz kontrolować kalorie . Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. [...]

TCM100 Po pierwsze skład tego białka jest taki: Białko 77 g Węglowodany 6 g Tłuszcz 7 g a nie taki jak podałeś. Po drugie widziałem Twój temat na k.f.d, gdzie właściciel tamtego forum mąci ludziom takim jak Ty w głowie. W białku Olimpa skład masz podany na 100g produktu w tamtym w suchej masie. Poproś właściciela, żeby podał ci skład na 100g [...]

Olimp już dawno temu temu zaczął przeginać z cenami białek, kreatyny itp. Pamiętam jak jakieś 1-2 lata temu można było dostać białko dosyć dobre jakościowo za ok 130 zl/2,25kg to olimp kosztował 170-180zl. Do tej pory opłacało się kupować suple prozdrowotne ale jak dalej będą takie podwyżki to %-) Pół roku temu w sklepie sfd wyrwałem omegę 3 za [...]

[...] pobudzający i pompujący, który umożliwi przeprowadzenie bardziej intensywnego treningu oraz poprawi regenerację. W diecie dostarczam wystarczajaca ilosc weglowodanow , bialko uzupelnione w odzywke rowniez jest w odpowiedniej ilosci. Cel? Ogolna poprawa sily i sylwetki.Wydaje mi sie, ze troszke stanalem w miejscu, brak widocznych postepow od [...]

Szoho może dlatego ze to nie ma zadnego znaczenia?? że można zjeśc jakiekolwiek białko, jak wolniej sie wchłania to je się zje odpowiednio wcześneij??? Cyklon, na początek urlop, a potem poczytaj w wyszukiwarce co to jest bv. Zdr. ps. masz wypowiedź tazoo odnosnie bv jakbyś nie chciał szukac.Choć nie trzeba szukac.Dla kogo jest BV ? - dla [...]

PODSUMOWANIE PODZIĘKOWANIA Przede wszystkim ogromne podziękowania dla Obliques, za to, że zostałam wytypowana do konkursu – dzięki temu naprawdę bardzo wiele zyskałam, samej zajęłoby mi to dużo więcej czasu, a nie ukrywam, że udział w konkursie zmusił mnie do większej dyscypliny, szczególnie miskowej no i wytężenia wszystkich sił, żeby przez te 3 [...]

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html OLIMP WITA-MIN PLUS - ok Witaminy i minerały po 1 kapsułce do śniadania OLIMP GLUCOSAMINE 1000 - masz problemy ze stawami czy tak profilaktyczie bierzesz CARBO OLIMP - tylko po treningu 50 gramów Domowe ZMA (Zincas Forte + Mg +B6) - tutaj o wiele [...]

Metabolizm spowolniłeś . Zacznij wszystko od początku Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Na tym poziomie pozostań przez jakiś czas a potem możesz wracać do redukcji http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. [...]

Koniecznie zwiększ białko, np. do 2g na kg masy ciałą. Są normalnie badania naukowe pokazujące większe przyrosty az do 1.6 - 1.8 g na kg masy ciała. Czyli np. 150 g dziennie w twoim przypadku. Są nawet na SFD artykuły o tym [...]

Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Proponuje do otrzymanego wyniku dodać ok 200-300 kcal . Potem obserwujesz i w miarę potrzeby modyfikujesz http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - [...]

[...] dorzucic wiecej. mozesz skorzystac: http://www.sfd.pl/temat215481/ bierz razem, nie przeszkadza w nietreningowe mozesz taki mix zaponac na czco, po 45m aeroby a pozniej bialko. Mozesz takze spozyc od razu pierwszy posilek ale kwalifikuja sie tu tylko jaja, ser bialy, ew piers z kurczaka. Ew cos innego bez wegli, ze znikoma iloscic tluszczu [...]

Ja bym zaczął od prawidłowego Odżywnia bo bez tego ciezko cos zbudować Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

Spokojnie możesz masować , bf akurat pod masę Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła [...]

Hmm no ok, szkoda że nie miałem kasy jak kolega kupował z treca bo ma 30% zniżki no ale cóż :P to takie białko może być ta? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html. Takie pytanie jeszcze, bo będę robił cykl na Xplode olimp creatine + Vpx - NO Shotgun MHF-1 no i do tego białko to jakbym chciał np. do śniadania białko to olimpa wziąć po [...]

Lol. Jestem pewien, że białko z sfd miało skład gorszy niż podawano na opakowaniu. Nie byłem tylko pewien czy było tam białko pszeniczne, czy sojowe. To nie powód by usuwać post. Teraz już jestem pewien, że było tam białko sojowe.

Jako ze jesteś początkujący próbowałbym rekompu . Dieta ustawiona na zero . Trening FBW ćwiczenia wielostawowe . Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Taka kaloryczność zostawisz http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. [...]

Poprostu trzeba tak komponować posiłki żeby było smacznie i zdrowo . Ważne jest również urozmaicanie diety . Ważny jest bilans jak również rozkład makroskładników . zapotrzebowania kalorycznego liczysz wg wzoru http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz ok 300 kcal [...]

[...] 100g ser twarogowy chudy 2 lyzki oliwy z oliwek 5) 125 ryzu 100g piersi z kurczaka 2 lyzki oliwy z oliwek 6)30 min przed snem 100g sera twarogowego chudego kcal 3739 bialko - 165g tluszcze - 111g weglowodany - 520g Pamietaj by wszytkie zmiany w diecie wprowadzac stopniowa - napewno jak przeczytasz linki to bedziesz wiedzial co i jak robic [...]

No chjyba żartujesz że mamy Ci szukać specjalistów, chcesz to zagadaj do Tadeusza Sowińskiego mzoe ma wolne miejsca. każde białko wpc czy wpi bedzie bez glutenu, jeszcze nie widziałem by produkt mleczny go zawierał, co innego laktoza, są wpc bez laktozy https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_80_Lactose_Free-opis40446.html a jak nie to izolat [...]